Дізнайтеся, як вирішити проблему залякування назавжди

Залякування - це більше, ніж сутички та суперечки. Це дражниння та переслідування групи людей щодо когось. Це постійна агресивна поведінка групи чи особи проти когось набагато менш впевненого чи могутнього з метою залякування, переслідування та приниження. Залякування може бути віч-на-віч (образи та штовхання, наприклад), на відстані (з чутками) або в соціальних мережах (кібер-знущання).

Діти, над якими знущаються, втрачають впевненість у собі та почуття захищеності. Багатьом важко визнати ситуацію через сором чи страх посилення агресії. Крім того, тягар, який вони несуть, може спричинити стійкі зміни в поведінці та особистості ще довго після цього розладу. Отже, подивіться, як можна щодня вирішувати проблему знущань.

Важливі ознаки

Жертва знущань стає більш замкнутою в собі, менш впевненою в собі, погано спить, ізолює себе і проводить більше часу наодинці. Це ніколи не слід сприймати як звичайну частину дитинства чи дорослості. Побита дитина зазнає стресу, а також ризики, пов'язані з її фізичним та психічним благополуччям. Він навіть має тенденцію перетворюватися на дорослого з проблемами здоров’я.

Залякування є основною причиною стресу, що може мати серйозний вплив на фізичне та психічне здоров'я.

Залякування не обмежується шкільним двором і дуже поширене на робочому місці (знущання). Залякування включає коментування та використання образливих або агресивних висловлювань, свідоме виключення когось із корпоративної діяльності, встановлення неможливих термінів або постійну їх зміну, зміна таблиць, щоб дратувати конкретного працівника чи групу працівників, і розповсюдження дезінформації та чуток. Це не повинно бути віч-на-віч; звичайно бути електронною поштою, повідомленнями та публікаціями в соціальних мережах. Крім того, відповідальні можуть створити групу, яка ображає та переслідує одного або кількох колег.

Кібер-знущання

Залякування існувало завжди, але соціальні медіа додали нову форму: кібер-залякування. Ця практика дуже поширена серед підлітків і передбачає надсилання загрозливих та принизливих повідомлень та електронних листів та публікацій у соціальних мережах. Розміщені повідомлення бачить не тільки людина, на яку напали, але і його друзі. Тому, будучи публічним, це може бути дуже напруженим для жертви цієї агресії.

Як перемогти знущання

Ось декілька кроків для допомоги жертвам переслідування.

  • Спробуйте розпочати розмову про знущання взагалі. Підкресліть, що це абсолютно неприпустимо і ніколи не можна терпіти. Спробуйте зменшити силу агресорів, підкреслюючи, що, загалом, той, хто робить це, - боягуз; ще більше, коли ви ховаєтесь за технологією та надсилаєте текстові повідомлення чи електронні листи. Дайте зрозуміти, що жертва переслідування не винна.
  • Заохочуйте її шукати когось, кому можна довіряти, щоб поговорити про проблему. Це може бути член родини, друг або медичний працівник, наприклад, психологи.
  • Знущання не повинні залишатися безкарними. Зателефонуйте відповідним органам, щоб вирішити проблему, як тільки її виявлять. У випадку з дітьми це може бути шкільна рада або навіть спеціалізована поліція; зазвичай у соціальних мережах є сторінка звіту. У більшості шкіл діє політика запобігання будь-яким формам залякування. Компанії несуть однакову відповідальність за захист своїх працівників у випадку знущань.
  • Негайно блокуйте електронні листи та повідомлення зловмисників.
  • Підвищуйте самооцінку вашої дитини, заохочуючи захоплення та позакласні заняття, які використовують свої таланти. Це може стати можливістю розвивати здорові стосунки між дітьми, що мають подібні інтереси, та підвищити впевненість у довгостроковій перспективі. Деякі варіанти: командні види спорту, танцювальні, музичні та театральні колективи, курси кулінарії або живопису (коли це можливо, після пандемії). Це справедливо і для дорослих!
  • Помста ніколи не є хорошою, але запишіть, коли і де сталася агресія. Не видаляйте залякуючі електронні листи та повідомлення та не захоплюйте екрани дописів, щоб використовувати їх як доказ.