Сонячні опіки: навчіться доглядати та запобігати

Вам сподобалось літо і перестаралися на сонці? Сонячний опік може бути надзвичайно болючим і викликати почуття відчаю. Але спокій має рішення.

Догляд за сонячними опіками

1. Використовуйте креми з алое вера

Найкращі креми для випаленої на сонці шкіри - це креми на основі алое вера (відоме алое вера). Отже, не думайте двічі перед використанням цього продукту. Але перш за все перед тим, як наносити крем для більшого полегшення, охолодіть упаковку на деякий час у холодильнику або морозильній камері.

2. Пийте багато води

Якщо ви сильно згоріли, ви можете зневоднитися. Отже, поки симптоми опіку не зникнуть, випивайте 2 літри води на день і уникайте алкоголю. Якщо у вас з’являються такі симптоми, як нудота чи запаморочення, подумайте про звернення до лікаря.

3. Зануртесь у холодну воду

Безперечно, ванни з холодною водою будуть необхідні для боротьби з досадою опіків. Але будуть потрібні деякі спеціальні «інгредієнти». Додайте 10 крапель олії ромашки і стільки ж олії лаванди у ванну з холодною водою і витримуйте 15 хвилин.

4. Спробуйте цей домашній рецепт

Окрім ромашки та лаванди, у вашій коморі є й інші предмети, які можуть бути корисними. Спробуйте 1 склянку розчиненої харчової соди або яблучного оцту. Або наповніть шкарпетку вівсяними пластівцями і опустіть у воду у ванній.

5. Полегшити обпалені губи бальзамом

На ваші губи також може впливати сонце. Отже, використовуйте бальзам для губ, щоб заспокоїти обпалені губи. Повторно застосовуйте його після їжі або пиття.

Сонячні опіки: як запобігти?

У будь-якому випадку важливо пам’ятати, що захист від сонця завжди необхідний не тільки для запобігання опіків, а й для запобігання раку шкіри та передчасного старіння. З цієї причини пам’ятайте деякі важливі засоби догляду за шкірою, щоб здорово насолоджуватися літом.

haryigit / iStock

Перш ніж проводити день на пляжі, прийміть антиоксидантні добавки, такі як вітаміни А, С і Е. Хоча вітаміни не захищають вас від сонячних опіків, деякі дослідження доводять, що вони затримують наслідки старіння, спричиненого сонцем.

Filipovic018 / iStock

Уникайте тривалого перебування на сонці.

Марідав / iStock

Приймайте теплі ванни, ніколи не дуже гарячі.

dima_sidelnikov / iStock

Використовуйте зволожуючі олії для ванн.

продовжуйте читати