Зрозумійте, що таке катаракта, якщо вона лікує і що робити, щоб запобігти

Незважаючи на те, що у половини людей старше 50 та 75% із тих, кому старше 75, розвивається катаракта, ця хвороба не є неминучим наслідком старіння. Дослідження показують, що зміни звичок зменшують ймовірність цього серйозного розладу зору. Тільки хірургічне видалення кришталика усуває вже сформовану катаракту. Однак вам потрібно думати про роботу лише тоді, коли ваш зір погіршується настільки, наскільки це заважає вам працювати, їздити, читати чи брати участь у заходах, які вам подобаються. Тому дуже важливо спочатку зрозуміти, що таке катаракта і які найкращі способи запобігти цій хворобі, яка є причиною 50% випадків сліпоти у всьому світі.

Що таке катаракта?

Кришталик ока, як правило, прозорий. Він відповідає за заломлення, яке концентрує світло на сітківці і дозволяє формувати чітке зображення. Піддаючись деградації, білки кришталика утворюють скупчення і утворюють непрозорі точки, які називаються катарактою. Ці точки перешкоджають належній передачі світла на сітківку ока, а зір стає розмитим або розмитим. Ступінь погіршення зору залежить від розміру, щільності та розташування катаракти в кришталику.

Щоб знати, що таке катаракта, просто знайте, що це хвороба, яка класифікує будь-яку втрату прозорості кришталика, вроджену або придбану. Він також може бути асиметричним, тобто формується лише одним оком і розмиває погляд лише з одного боку.

Які основні симптоми?

Є кілька симптомів, які легко віднести до катаракти. Не всі вони виникають із старості і можуть бути викликані контактом з хімічними речовинами або УФ-променями, наприклад. Тому дуже важливо звернутися до фахівця, як тільки ви помітите деякі симптоми нижче:

  • Поступове та безболісне розмиття або втрата чіткості зору;
  • Підвищена чутливість до сонячного світла або автомобільних фар вночі;
  • Бачення ореолів навколо вогнів;
  • Зміни у сприйнятті кольорів.

А основні причини?

Катаракта може виникнути внаслідок вікових змін, але зараз деякі експерти вважають, що більшість випадків можна пояснити курінням або впливом сонячного ультрафіолетового (УФ) світла протягом життя. Низький рівень окислювачів (вітаміни С та Е, бета-каротин та селен) є ще одним можливим фактором. Ці сполуки нейтралізують вільні радикали - нестійкі молекули кисню - здатні пошкодити кришталик.

Зазвичай кришталик містить високі концентрації глутатіону, антиоксиданту, що виробляється організмом.

Крім того, діабет та надмірна вага збільшують ризик розвитку катаракти, можливо тому, що високий рівень цукру (глюкози) у крові сприяє руйнуванню білків кришталика. Пошкодження очей також може спричинити катаракту.

Як можуть допомогти добавки?

Застосування добавок до появи катаракти може відкласти або взагалі запобігти їх утворенню. На ранніх стадіях захворювання добавки здатні сповільнювати темпи свого зростання. Однак лише операція видаляє вже встановлену катаракту.

Як вітамін С, так і вітамін Е, потужні антиоксиданти, здатні захистити кришталик від травм димом або ультрафіолетовим світлом. Ще один антиоксидант селен також допомагає нейтралізувати вільні радикали. Чорниця багата флавоноїдами і допомагає виводити токсини з кришталика і сітківки. Одне дослідження показало, що чорниця в поєднанні з вітаміном Е зупинила прогресування катаракти у 48 з 50 учасників.

Дізнайтеся про деякі комбінації добавок, які можуть допомогти в боротьбі з катарактою:

  • Рослина гінкго білоба, яка покращує кровообіг і має сильні антиоксидантні властивості, може замінити чорницю. Це може бути хорошим варіантом для людей, які вже використовують його через проблеми з пам’яттю;
  • Альфа-ліпоєва кислота є перспективною для профілактики катаракти, а також підвищує ефективність вітамінів С і Е;
  • Екстракт виноградних кісточок може надавати терапевтичну дію навіть на крихітні кровоносні судини і, отже, сприяє очному кровообігу;
  • Подумайте про додавання до цієї схеми лляної олії, незамінні жирні кислоти якої живлять око. Рибофлавін (вітамін В2) також важливий: приймайте 25 мг на день, якщо ви ще не використовуєте полівітамінний комплекс або добавку вітаміну В, яка забезпечує принаймні таку кількість.

Що ще ти можеш зробити?

  • Сигарети містять речовини, які можуть бути надзвичайно шкідливими для очей і призвести до катаракти. Це ще одна причина для того, щоб ви кинули палити;
  • Захистіть свої очі від ультрафіолетових променів, одягнувши сонцезахисні окуляри та широкополий капелюх на вулиці;
  • Їжте багато свіжих фруктів та овочів. Вони є чудовими джерелами антиоксидантів, які запобігають появі катаракти.

Коли звертатися до лікаря?

Якщо у вас починає розвиватися будь-який із згаданих вище симптомів катаракти, терміново зверніться до фахівця.

Існують також офтальмологічні інститути, що спеціалізуються на консультаціях та лікуванні катаракти. Наприклад, Інститут Бенджаміна Константа у Ріо-де-Жанейро також пропонує необхідну операцію для корекції.

Шукайте лікаря, який може пояснити вам катаракту та запропонувати методи профілактики, які відповідають вашому здоров’ю. Крім того, також важливо поговорити зі спеціалістом, якщо ви вирішите приймати добавки, оскільки деякі можуть вплинути на організм.