Знати небезпеку струсу мозку і як визначити

Можливо, ви багато чули про струс мозку. У липні 2011 року в США група із 75 футболістів-пенсіонерів подала позов, стверджуючи, що їх психічні проблеми, починаючи від труднощів з пам'яттю і закінчуючи глибокою депресією та суїцидальними імпульсами, були спричинені травмами мозку, отриманими під час його спортивної кар'єри - і що Національна футбольна ліга приховувала докази кореляції між повторними струсами та постійними пошкодженнями мозку.

"Раніше ми думали, що можна постраждати від струсу мозку, відчути трохи задумливості і навіть втратити свідомість, а потім одужати без будь-яких довгострокових травм", - говорить професор Майкл Вудворд, австралійська клініка пам'яті охорони здоров'я Остіна. "Мозок може дуже добре відновитись після травми, але тепер ми усвідомлюємо, що після струсу мозку, ймовірно, є певний ступінь постійного пошкодження".

Що таке струс мозку

Струс головного мозку - це травма головного мозку, яка зазвичай спричинена ударом по голові. Це не структурна проблема самого мозку, це скоріше скремблювання нейронів, програмного забезпечення мозку, що спричинює тимчасову втрату нормальної функції мозку.

В організмі мозок врівноважує свою вагу поверх стовбура мозку і плаває всередині черепа, захищений ліквором, який його оточує. Коли відбувається удар по голові, мозок може відбиватися від боків черепа. Ця сила може пошкодити крихітні судини та нервові волокна, тимчасово перешкоджаючи нормальному функціонуванню мозку.

Удар по голові може також пошкодити самі нейрони. При більш серйозних травмах мозок може запалитися, обмежити кровотік і потенційно спричинити інсульт. Такі серйозні пошкодження необхідно оцінити та діагностувати за допомогою томографії або магнітно-резонансної томографії. Тому негайне звернення за медичною допомогою є дуже важливим.

Однак струс мозку, як правило, легкий. Більшість людей, котрі страждають на одну з них, не втрачають свідомість, хоча зазвичай не пам’ятають нічого безпосередньо перед або незабаром після аварії. Струс мозку також визначається зміною психічного стану: мова може бути невиразною, людина може відчувати розгубленість або втрачати рівновагу.

Як визначити струс головного мозку

Той, хто підозрює струс мозку, повинен негайно звернутися до лікаря. Ось кілька простих тестів, щоб дізнатись, чи потрібно турбуватися:

Чи є у потерпілого якийсь із цих симптомів?

  • Втрата свідомості
  • Напад
  • Амнезія
  • Головний біль
  • “Тиск на голову”
  • Болить шия
  • Нудота або блювота
  • Запаморочення
  • Візуальне розмиття
  • Чутливість до світла або шуму
  • Відчувається повільніше
  • Відчувається “туманно”
  • Труднощі з концентрацією уваги
  • Втрата пам’яті
  • Втома або сонливість
  • Спантеличеність
  • Дратівливість або смуток
  • Нервовість
  • Тривога

Задайте кілька питань:

  • В якому місяці ми?
  • Який сьогодні день?
  • Який це рік?
  • Котра година? (похибка в одну годину)

Перевірте баланс:

  • Попросіть людину встати, не домінуючи великим пальцем ноги на п’яті іншої стопи, рівномірно розподіливши вагу між двома ногами. Вам потрібно підтримувати стійкість протягом 20 секунд, тримаючи руки на стегнах і закривши обидва очі.
  • Порахуйте, скільки разів людина залишає цю посаду. Якщо ви хитаєтесь, відкрийте очі і поверніться у вихідне положення.
  • Коли людина буде готова, починайте рахувати час. Спостерігайте протягом 20 секунд. Якщо є більше п’яти помилок (відведення рук від стегон, відкриття очей, підняття п’яти або ноги, спотикання чи падіння або вихід із вихідного положення на більше ніж п’ять секунд), це може бути струсом мозку.
  • Кожен, хто підозрює струс мозку, повинен негайно припинити фізичні навантаження та терміново пройти клінічну оцінку. Ви не повинні бути самотні або керувати моторизованими транспортними засобами.

Які наслідки

Більшість одужує від цих симптомів за період від 15 хвилин до 24 годин з повним одужанням через сім-десять днів: «Це все одно, що трясти комп’ютер, і він перестає працювати; вам потрібно буде дати йому відпочити і перезапуститись », - говорить професор Гері Браун, фахівець з невідкладної допомоги в Інституті дитячої лікарні спортивної медицини в Австралії.

Але такі дослідники, як Вудворд, вважають, що чим частіше струс мозку, тим довше травми. Повторна агресія до мозку може спричинити постійне пошкодження нервів та судин, що в подальшому призведе до когнітивних проблем, таких як втрата пам’яті.

Сьогодні визнається, що здатність мозку відновлюватися залежить від людини. Близько 20% людей мають генетичну конфігурацію, яка змушує їх повільніше одужувати від струсу мозку, пояснює Вудворд.

"Це все ще суперечлива тема, але ми знаємо, що численні струси мозку не корисні для здоров'я мозку", - пояснює Нікола Гейтс, нейропсихолог, який спеціалізується на черепно-мозкових травмах. "Будь-яка черепно-мозкова травма є фактором ризику розвитку деменції в кінці життя".

Небезпека у спорті

Для більшості відносно малоймовірно, що він страждає від численних струсів. Але на спортивному полі це може бути частиною життя. Як показали дослідження, навіть неодноразове ведення футбольного м'яча може спричинити пошкодження мозку, подібне пошкодженню головного мозку.

Це тому, що ми знаємо, що струс мозку може погіршити час реакції, здатність обробляти інформацію та короткочасну пам’ять гравців. Якщо вони повернуться до гри, то у них буде більший ризик отримати другу травму голови, потенційно набагато серйознішу.

"Для зовнішнього спостерігача спортсмен виглядає непогано, але ми говоримо, що існують причини здоров'я, щоб не повернутися одночасно", - говорить професор Гевін Девіс з Cabrini Health, фахівець зі струсом мозку.

Висновок ...

То що ви повинні робити, якщо турбуєтесь, бо вас у житті сильно б’ють по голові? Експерти ще не дійшли висновку, але є докази того, що "когнітивні тренування" - активне тренування пам’яті - можуть допомогти.

"Найголовніше - це відпочинок", - говорить Гейтс. "Те, що корисно для організму, корисно і для мозку: потрібно висипатися, добре харчуватися, зменшити стрес і лікувати головний біль, що саме по собі може погіршити пам'ять і увагу".

Автор: HELEN SIGNY