розділ АРХІВИ: натхнення

Подивіться, які знаки найбільше збігаються в любові

Якщо ви один з тих божевільних знаків, який уже з’являється в роздумах, просячи дати та час народження, щоб скласти карту народжень , цей текст створений для вас. Давайте розберемося, як ознаки пов’язані між собою в любові, і закриємо ідеальне збіг між ними. Думка про те, що положення зірок різним чином впливає на наше життя, дуже поширена в нашому суспільстві. Щоб краще зрозуміти, як цей вплив працює в любовній сфері, Селекція поспілкувалася з астрологом РафаелемДетальніше »

Що таке тантричний масаж і як це робиться

Ви, напевно, чули про тантричний масаж. Але зрештою, що це за масаж і які переваги він дає? Тантричний масаж з’явився в культурі Дравіди в 2500 р. До н. Е. І ґрунтується на філософії Тантри. З тих пір він завоював шанувальників своїм потенціалом для сексуального реалізації та іншими покращеннями якості життя своїх практикуючих, включДетальніше »

4 техніки медитації, які можуть перетворити ваше життя

Ми знаємо, що нелегко сповільнити щодня і знайти баланс між тілом і розумом. Але для цього існують різноманітні методи медитації, які можуть пристосуватись до вашої рутини та принести неймовірну користь. Серед різних типів, пов’язаних із певними переконаннями, ми перелічимо деякі, які допоможуть вам зменшити стрес і тривогу. А також отримати більшу концентрацію, щоб спокДетальніше »

Біблійні уривки, щоб надихнути та мотивувати вас

Біблія - ​​це книга великої мудрості. То чому б не використовувати біблійні уривки, щоб надихнутися та знайти мотивацію для своїх днів? Читання Біблії може бути дуже ефективним способом знайти відповіді на ваші запитання. Тому ми розділили кілька уривків для вас, щоб розміркувати та знайти спокій. Тож, вибирайте спокійне та комфортне місце і знаходьте час для цієї духовної вправи. Насолоджуйтесь та відкДетальніше »

14 коротких та захоплюючих історій, щоб надихнути вас

Ми знаємо, що важко повірити, що у світі все ще є шлях, але ми прийшли, щоб показати, що все ще можна вірити в людське добро. Будь то великими жестами солідарності чи невеликими повсякденними діями, ми всі можемо мати позитивний вплив на чиєсь життя. Перегляньте нижче 14 коротких та надихаючих історій, які вас зворушать: Сергій Гнатюк / iStock 1. Людина в супермаркеті Коли каса супермаркету закрила рахунок, загальна сума була на 12 доларів бДетальніше »

Як бути щасливим на самоті і жити повноцінно!

Часто самотність може розглядатися як проблема з боку людей, які не бачать, що можна бути щасливим на самоті. Якщо це не ваша справа, можливо, ви знаєте когось, хто потрапив у цю ситуацію і живе, кажучи: "Ніхто не хоче нічого серйозного", "Люди зникли безвісти", "Я помру один" ... Що стосується жінок, то загальноприйнято, що, крім внутрішньої колекції, існує ще колекція сім’ї - ніби неможливо бути повноцінною, не будучи у стосунках! Однак ніколи не пізно відкрити очі і побачити свій сімеДетальніше »

Розкрийте характеристики 12 знаків Зодіаку

Сонячний знак вказує на характеристики вашої особистості. Розкрийте основні характеристики знаків і подивіться, як вони діють у вашому житті. TAW4 / iStock Овен Ви точно не хочете битися з людьми цього знака. Овен - перший астрологічний знак зодіаку. Його символом є баран, стихією - вогонь, а плануючою планетою - Марс. Овни - це ті, хто народився між 21 березня і 19 Детальніше »

«Володар кілець»: 11 фраз із фільму, які є справжніми життєвими уроками

Джон Рональд Руель Толкін, або Дж. Р. Р. Толкін, як він більш відомий, створив своїми книгами цілий Всесвіт. Автор «Володаря кілець та Хоббіта» , створюючи свої легенди, також надихав багатьох людей у ​​всьому світі своєю мудрістю, вираженою у фантастичних персонажах. Британський письменник, крім незавершених творів, написав десятки інших книг. Світ знає його за його літературні успіхи, але його життя і пристрасть полягали в тому, щоб бути вчителем. Більшу частину свого життя він виДетальніше »

Чужі речі: перевірте 21 фразу, яка позначила серію

Чи знаєте ви, які фрази Stranger Things позначили серію? Для любителів цього світового успіху ми відокремили найпам’ятніші моменти від останніх сезонів. Однак слід трохи зрозуміти успіх серіалу. У 2016 році Stranger Things дебютував на Netflix. Але саме на цьому третьому курсі він продемонстрував свою силу з шанувальниками по всьому світу. ПеДетальніше »

Дізнайтеся, як вирішити проблему залякування назавжди

Залякування - це більше, ніж сутички та суперечки. Це дражниння та переслідування групи людей щодо когось. Це постійна агресивна поведінка групи чи особи проти когось набагато менш впевненого чи могутнього з метою залякування, переслідування та приниження. Залякування може бути віч-на-віч (образи та штовхання, наприклад), на відстані (з чутками) або в соціальних мережах (кібер-знущання). Діти, над якими знущаються, втрачають впевненість у собі та почуття захищеностіДетальніше »

12 тварин ви знайдете лише в тропічному лісі Амазонки

Біорізноманіття Амазонки - одне з наших найбільших надбань. Мільйони видів тварин живуть на річці Амазонка та в лісі Амазонки. Ми вибрали такі, яких ви не знайдете більше ніде на планеті. Також перевірте: 15 речей, які ви можете зробити для збереження довкілля aniroot / iStock 1. Рожевий дельфін Це один з найвідоміших представників АДетальніше »

Відкрийте для себе 15 технік релаксації у важкі дні

Сьогодні відомо, що надмірний стрес негативно позначається як на психічному, так і на фізичному здоров’ї. Однак набагато важче «від’єднатися» від проблем після стомлюючого дня. Ось чому такі методи, як медитація та самомасаж, можуть сприяти розслабленню, заспокоєнню розуму та підвищенню фізичного самопочуття. Ви жертва надміДетальніше »

7 цінних порад, щоб мати здоровий і щасливий розум

Як виявляється, міцне здоров’я може зробити нас щасливими, а може і не зробити, але щастя, безсумнівно, надзвичайно сприяє здоровому життю та розуму. Дослідження вже показали, і зв’язок «розум-тіло» є незаперечним: думки та емоції суттєво впливають на фізичне самопочуття. У будь-який день ми, як правило, маємо багато емоцій та настрою. Такі поняття, як радість, мета та самооцінка, занадто складні, щоб їх можна було звести до простого «Ти щасливий?». Однак дослідники визначили конкретні установДетальніше »

День батька: день, який треба перенести!

Хто найкращий супергерой у світі? Супер людина? Бетмен? Залізна людина? Нічого подібного! Справжні герої - це ті, хто дуже близький нам, там, на нашому боці, дбає і допомагає людям розвиватися. Ці супергерої носять кілька імен, і кожен має різну супердержаву, але є одне, що спільне у всіх: усіх називають батьком! У цей День батька не забудьте Детальніше »

Безмесний понеділок: надихайтеся 21 відомим веганом або вегетаріанцем

Понеділок - це всесвітній день початку дієти, але це також день руху «Без м’яса в понеділок». Ініціатива спрямована на заохочення людей зменшувати споживання м’яса принаймні один день на тиждень. Понеділок без м’яса - це також день піци Згідно з останніми дослідженнями, близько 70% населення світу намагається зменшити споживання м'яса у своєму житті. Як реДетальніше »

Відкрийте для себе 5 дихальних вправ для зменшення тривожності

Не важко відчути себе задушеним після стільки днів, зачинених удома. З часом можуть почати проявлятися симптоми тривоги, спричинені карантином; як задишка, наприклад. Завжди задишка, задишка або задишка - ознака того, що ваше дихання недостатнє; через кілька факторів. Але щоб полегшити ці реакції, потрібДетальніше »

4 кроки до щирих та ефективних вибачень

Кілька років тому я бився з другом через непорозуміння, і все це була моя вина. Я боявся вибачитися і визнати, що помилився, і ми провели роки, не розмовляючи. Там ми випадково зустрілися і вирішили пообідати разом. Це було так приємно, що ми продовжували бачитися. Після двох-трьох прийомів їжі я відчув змушення вибачитися за свій проступок років тому. Мій досвід не єдиний: багато людДетальніше »

Зрештою, що таке щастя?

Щастя - це те, що відбувається добре, тонка алхімія. Нехай це буде пов’язано з конкретними подіями або сприйняттям щасливих моментів, сповнених сенсів та сенсу. Отже, що таке щастя? Справа природи? Щастя - це здатність, якою наділені розумні істоти. Ця схильність або здатність бути щасливими легко впізнати у людей, які зберДетальніше »

Зустріньте 10 пам’ятних дат липня

Чи знали ви, що в році є пам’ятні дати, про які ніхто не знає? Так. Навіть з пандемією нового коронавірусу, який переслідує світ, свята не перестали існувати. Однак ті дні - це не зовсім свята. Це звичайні дні, які відзначають хороші речі - чи ні - життя, які шанують певну професію чи певну ... їжу! Перевірте 10 пам’ятних дат - яких ви, мабуДетальніше »

Відкрийте для себе 6 надихаючих книг для читання у 2019 році

На додаток до інших переваг книги можуть принести нам різні типи знань. Деякі твори навіть можуть спровокувати роздуми та змінити наше життя зворушливими історіями з реальностей, відмінних від нашої. Тому ми запропонували 6 пропозицій надихаючих книг для читання та роздумів про наступний рік. Гарного читання! 1 Сонце для всіх - Харпер Лі Класика американської лДетальніше »

12 поглядів, які свідчать про те, що ви освічена людина

Мати гарні манери - це не тільки знати, як поводитись у певному контексті , але й поважати людей щодня. Щоб зробити життя легшим і ніжнішим, ось 12 поглядів, які показують, що ви освічена людина. Читайте також : Щоб добре зв’язуватися в Інтернеті… та поза ним Зображення: monkeybusinessimages / iStock Вони кажуть "будь ласка" і "дякую" Це зоДетальніше »

Сороріті: зрозумійте і вивчіть 6 способів, як застосувати це на практиці

Сестринство! Якщо ви чули це слово, можливо , ви запитали себе: що це означає? Хоча цього поняття немає в словнику, сороріті означає братство (латиною soror = сестри). Але можна сказати, що це означає більше: співпереживання та єдність між жінками. Він являє собою будь-яку підтримку, яка може бути надана всім жінкам, які цього потребують, яких ми знаємо, а кого не знаємо. Але, як це робити щодня? В основному, по-справжньому практикуючиДетальніше »

Надихайтеся цими фразами про сім’ю та діліться ними

Родина! Якщо у вас є хтось, хто піклується про вас, хто радить і захищає вас, у вас є сім’я. Не існує єдиної моделі сім’ї, адже найголовніше - бути в оточенні людей - і навіть домашніх тварин! - які люблять тебе. А щоб виростити всю цю любов, як щодо того, щоб поділитися фразами про сім’ю, які ми вибрали? Бо лише поширюючи добрі речі, світ Детальніше »

21 художнє втручання, яке потрібно знати

Ви коли-небудь зупинялися, думаючи про те, наскільки мистецтво може щодня торкнутися життя різних людей? Через музику, ремесла, картини ... Список нескінченний, як і людська творчість. Художні втручання є доказом цього величезного потенціалу. Вони в основному є переосмисленням повсякденного життя. Багато художніх втручань служать Детальніше »

Голіть волосся і беріть біле: жінки звільняються від стандартів

Ви коли-небудь замислювались про те, щоб поголити волосся? А брати білих? Багато жінок користуються періодом соціальної відстороненості, щоб перевірити зміни зовнішнього вигляду. Деякі з них, зокрема знаменитості, вирішили взяти сиве волосся. Інші вирішили щось більш радикальне: запуск машини на дротах. Причини різноманітні, таДетальніше »

Доброта незнайомців - 4 історії співчуття

Ми просимо читачів розповідей про співчуття, якими вони жили. Ось 4, які зворушили їхнє життя ... та наші серця. У той же час ці історії для роздумів про доброзичливість незнайомців є стимулом до оптимізму та співчуття. Дивіться також нашу статтю Будьте оптимістами та отримайте більше років життя. продовжуйте читатиДетальніше »

16 біблійних послань надії та віри у важкі дні

Надія - це найприємніші відчуття. Вона здатна надзвичайно пов’язати приємні спогади про минуле з планами на майбутнє. Коли ми маємо надію, наш погляд на життя завжди позитивний. Хоча обставини навколо нас несприятливі, надія захищає нас від песимізму і піднімає до перемоги. І коли це трапляється, біблійні послання надії таДетальніше »

Відкрийте історії, що стоять за символами Різдва

Якщо ви любите прикрашати будинок до приходу Різдва, ви, мабуть, помітили, скільки речей вставлено в прикрасу. Усі різдвяні символи та звичаї з часом були включені у різдвяні традиції. Наприклад, ліжечко датується 11 століттям. Святкування Різдва відбувається майже в усіх країнах світу, але дуже різними способами. Кожен має свої траДетальніше »

Перегляньте 15 порад, щоб бути толерантнішими до людей

Бути толерантними до людей - це нелегке завдання в наші дні. Недавні дослідження показали, що принаймні звичка подорожувати може підвищити нашу толерантність. У дослідженні "Цінність подорожей", яке просуває пошукова система подорожей Momondo, у 18 країнах, включаючи Бразилію, зазначено, що в даний час існує тенденція до роз'єднаності. Це тому, що для 49% респондентів наша толерантність до інших культур зменшилася за останні 5 років. З іншого боку, є також сподівання на подорож. З опитаних 59% вважають, що якби люди більше подорожували, світ був би більш толерантним. Як бути кращою людиною: 5Детальніше »

5 найкращих подкастів, щоб вести медитацію вдома

Ця нова реальність, яку ми переживаємо, безумовно є складною. Зміна режиму життя, соціальної відмови та профілактичної допомоги, які ми повинні постійно застосовувати, можуть спричинити стрес або посилити інші проблеми, такі як тривога та депресія. Однак можна створити способи пом'якшення наслідків цього сценарію. Багато людей залишаються активними, займаючись домашніми вправами, інші ж шукають хвилини розслаблення. І, щоб допомогти у цій подорожі, миДетальніше »

Рефлексотерапія: відкрийте альтернативну терапію, яка допомагає у самопочутті

Рефлексотерапія є частиною переліку альтернативних методів лікування (таких як гомеопатія, фітотерапія тощо), які допомагають підтримувати здоров’я - зрештою, турбота - це не просто звернення до лікаря або прийом ліків! Якщо його поєднати з іншими видами терапії, такими як медитація та йога, це може забезпечити додаткове фізичне та психічне благополуччя організму та допоможе вилікувати стрес та тривДетальніше »

Бари доступу: дізнайтеся про переваги цього терапевтичного засобу

Інструмент Access Bars, який представлений у понад 170 країнах, є моделлю терапії , яка допомогла багатьом людям. Його мета - за допомогою подразників у певних точках голови розвіяти проблеми, пов’язані з поведінкою людини. Цей інструмент був створений у 1990 році північноамериканським Гері Дугласом і завойовував прихильників та фасилітаторів (професіоналів у цій галузі) у всьому світі. РезуДетальніше »

10 фраз для посмішки у Міжнародний день щастя

Сьогодні Міжнародний день щастя. Засноване ООН в 2012 році, це свято має на меті сприяти радості серед усіх народів світу. Перегляньте кілька надихаючих фраз від чудових особистостей, посміхніться та поділіться з друзями! “Немає шляху до щастя. Щастя - це шлях ". ТИЙ НХАТ ХАНХ “Що потрібно, щоб бути щасливим? На мою думку, досить того, щоб чоловіка поважали і щиро бажали ». МИКОЛАЙ ГОГОЛЬ “Я Детальніше »

Як звільнитися від жалю і рухатися далі

Як часто ви потрапляєте в почуття жалю? Спочатку переоцінка минулого може бути можливістю вчитися на помилках, але коли почуття сорому, смутку чи провини набирає сили, ці емоції можуть стати руйнівними. На думку експертів, у дорослих, які дозволяють жаліти над ними, можуть розвиватися фізичні та психічні проблеми, такі як хвороби серця та депресія. Отже, єдиний вихідДетальніше »

Дізнайтеся, як мотивувати вас тренуватися та змінювати своє життя

Ваше завдання - вийти і стати більш активною людиною. Але що, якщо протягом тижня ви знову будете лежати на дивані? Не почувайся погано. Половина людей, які починають вправи, здаються в перші півроку. Отже, як ви будете мотивувати себе щодня? Ті, хто вірить у користь фізичних вправ для здоров'я, як правило, займаються частіше, ніж ті, хто їм не подобається. Детальніше »

5 речей, яких ніколи не слід говорити страждаючим від тривоги

Тривожний розлад - одна з основних хвороб 21 століття, поряд з депресією, ожирінням та синдромом вигорання. Але що таке тривога? Ми всі час від часу відчуваємо занепокоєння, будь то співбесіда на роботу чи побачення. Зрештою, тривога є природним станом людини. Однак, коли тривога є хронічною та постійною, саме там живе проблема. Існують деякі специфічні симптоми захворювання, які можуДетальніше »

Дорогоцінні поради щодо боротьби із надмірною турботою

Чи відчуваєте ви, що ви надмірно стурбовані тим, що дозволите цьому скомпрометувати вашу якість життя? Надмірне занепокоєння - це розлад, який часто пов’язаний з тривогою, і, як правило, є стійким і важким для контролю. Всі ми щодня стикаємося з несприятливими ситуаціями, які потрясають наші тверді конструкції. Однак вживання практичних заходів, а не просто роздуми над проблемами, є великою ріДетальніше »

Відчуваєш себе? Подивіться, як боротися з самотністю

Ефективні зв’язки - це джерело радості та потужний захист від стресу та самотності. Особливо в цей момент, коли ми ізолюємось у своїх будинках та далеко від друзів та сім’ї, ми можемо почуватись більш самотніми. Але можна навчитися боротися з цим почуттям і зменшити тугу, яку воно викликає. Перевіряти! Що говорить наука Наукові журнали рясніють доказами того, що постійне спілкуваннДетальніше »

Лагом: відкрийте переваги шведського способу життя

Щасливе, без стресів, здорове та веселе життя. Це мрія 10 з 10 людей на планеті. Знайте, що секрет збалансованого та задоволеного життя вже відкритий у Швеції. Лагом - це життєва філософія, яка об’єднує всі ці характеристики та одна з причин, чому скандинавська країна є одним із місць із найкращою якістю життя у світі. Ця концепція вже настільки укорінена в шведській культурі, що багато хто навіть не знають, як пояснити, що це насправді, оскільки вона вже є частиною кожної. Лагом завжди шукає баланс між усім, починаючи від споживання і закінчуючи повсякденною діяльністДетальніше »

3 вправи для стимулювання творчості

Хобі та розумові ігри - це свого роду перешкода для розуму. Ви можете дослідити свої здібності, підвищуючи розумову пильність та силу зорових асоціацій та абстрактних міркувань, а також творчого мислення. І пам’ятайте: немає проблеми, створеної людським розумом, яку інший людський розум не може вирішити. Три наведені нижче проблеми, крім того, що вони є формою розваги, таДетальніше »

8 порад щодо вирішення конфліктів у стосунках

На початку відносин пристрасть може приховувати розбіжності. Однак після періоду спільності подружжя часто виявляють, що партнер не зовсім такий, як він чи вона думала. Ми усвідомлюємо, що наша прекрасна половина має інші плани і мрії, ніж наші; деякі нудні дефекти; або навіть ідеї, що суперечать нашій, щодоДетальніше »

Ви чули про Теночтітлан? Відкрийте орлину долину!

Іспанці, які перетнули Атлантичний океан у 16 ​​столітті, після початку європейської морської експансії, дійшли до нових і багатих земель, сповнених скарбів, таємниць та абсолютно нових культур. У цьому столітті відкриття, розкриті як інноваційні морські технології, були поширені в Європі. Вони дозволили браузерам піти ще далі і створити набагато вигіднішДетальніше »

Терапевтичний дотик: сила у ваших руках

Кожні два-три місяці Тьяго Огана гуляє по жвавих вулицях Відня з широкою посмішкою та табличкою із написом „Безкоштовні обійми”. 33-річний бразилець, який співпрацює з міжнародною торгівлею в посольстві Індії у Відні, обирає таке популярне місце, як історична торгова вулиця Каернтнер-Штрасе. Там він розкриває свої обійми кожному, хто хоче відчути людський дотик, у формі теплих обіймів. Він робить це, тому що в 2012 році, коли він відчував сильний стрес і тривогу під час візиту до Парижа, незнайома людина обійняла його безкоштовно.Детальніше »

15 порад, як розпочати спочатку і перебудувати своє життя після важкого часу

Як сказав Луїс Гаспаретто, "кінець існує лише для тих, хто не сприймає початку". Саме спотикання, прощання та кінці циклів змушують нас вчитися і, перш за все, дають нам змогу прожити новий досвід. Знання того, як боротися з розчаруваннями та бути стійкими, є характеристикою людей з добре розвиненим емоційним інтелектом. Ось кілька кроків, щоб почати Детальніше »

Слідкуйте за календарем рослин

Щороку робота в саду повторюється. Залежно від місця та кліматичних умов це можна зробити рано чи пізно. Але завжди розраховуйте на щось непередбачене, наприклад, на літні канікули восени, наприклад. ВЕСНА Висаджувати абрикоси потрібно навесні. Фото: egal / iStock. У садах пора садити або обрізати троянди, дерева та чагарники. Таким чином, існуючі рослини Детальніше »

20 новорічних постанов змінити життя в 2020 році

Хоча це може здатися кліше, кожен початок року - це можливість почати спочатку і поставити нові цілі. Однак, як правило, деякі люди ставляться до цього скептично, без мотивації будувати плани і потребують невеликого поштовху, щоб набратися мужності. Ось чому ми перерахували 20 новорічних постанов, щоб надихнути вас на досягнення тих цілей, які не залишають папір і не змінюють вашого життя в 2020 році. Візьміть блокнот та ручку та перевірте список! ЦДетальніше »

Як відбувся Національний день боротьби з релігійною нетерпимістю?

Повага віри іншого та права на проведення своїх обрядів  є основою гармонійного співіснування людей. Однак багато людей не можуть жити з цією множинністю. Кілька років тому в Баїя iyalorixá Mãe Gilda, з Axé Abassá de Ogum terreiro, стала жертвою нетерпимості за те, що вона практикує африканську релігію. Крім того, її звинуватили у шарлатанстві, а на її будинок напали практикуючі інших релігій. 21 січня 2000 року мати Джилда не змогла протистояти серцевому нападу, викликаному цими нападами, і померла. Для того, щобДетальніше »

Надихайтеся цими 12 фразами Айртона Сенни

1 травня 1994 року ми втратили Айртона Сенну, триразового чемпіона Бразилії Формули-1, в аварії на Гран-прі Сан-Марино в Імолі, Італія. Двадцять п’ять років потому Сенна продовжує надихати нас своїм талантом та рішучістю. Ось підбірка фраз Айртона Сенни, які розкривають спадщину мудрості. Аварії “Аварії несподівані і небажані, але вони є частиною життя. Моменту, коли ви сідаєте в гоночний автДетальніше »

Зустріньте 16 тварин, які мешкають у Пантаналі і їм загрожує пожежа

Розташований в регіоні Мату-Гросу і Мату-Гросу-ду-Сул, Пантанал - найменший бразильський біом. Однак саме тут виявляється найбільша різноманітність тварин. Однак зараз тварини, які мешкають у Пантаналі, дуже постраждали. З початку періоду посухи (травень) і дотепер пожежі значно збільшились. Дані, нещодавно опубліковані Національним інститутом космічних досліджень (Inpe), показують, що з початку місДетальніше »

День королів: відкрийте історію та традиції цього фестивалю

Відзначається 6 січня День королів - традиція, яку португальці привезли до Бразилії. Це дата, яка нагадує прибуття трьох мудреців до місця народження Дитини Ісуса. Згідно з біблійними розповідями, Бальтазар, Мельхіор і Гаспар на чолі з путівною зіркою прибули до Віфлеєму приблизно через 12 днів після народження Ісуса. Щоб представити його, троє взяли смирну, ладан та золото; багатства своїх царств. З цієї причини День царів відбувається в день, коли Католицька Церква святкує Урочистість Водохреща Господнього. Але День королів святкують не лише в Бразилії, у багатьох країнахДетальніше »

Фрази про дружбу, якими можна поділитися з друзями

Це може бути нещодавня дружба чи друг багатьох років, це неважливо! Наявність того, хто розуміє і підтримує вас у будь-який час життя, є фундаментальним і чудовим. Тож варто витратити трохи часу, щоб сказати, наскільки ця людина важлива для вас. Отже, як би проявити всю цю прихильність, поділившись чудовими фразами про дружбу? Подивіться деякі, які ми вибрали, і надішліть своїм друзям! Поширення любові та вдячності робить життя легшим. cДетальніше »

Цінність дружби в будь-якому віці

Позитивні соціальні зв'язки мають вирішальне значення для здоров'я та добробуту. Якщо ви не рідкісний тип людей, який процвітає в сольній кар’єрі, проводячи занадто багато часу наодинці або маючи мало друзів, з часом може спричинити проблеми зі здоров’ям. Підвищення шансів на захворювання серця, високий кров'яний тиск, депресію та психічну розгубленість можуть бути однією з цих проблем. Але чому це відбувається? Самотність підвищує рівень гормонів стресу в крові. Детальніше »

5 кроків до побудови позитивного мислення

Під час кризи часто песимізм поширюється. Але є кілька досліджень, які прагнуть встановити взаємозв'язок між життям та здоров'ям людей та силою позитивного мислення. Є дані, що оптимізм впливає не лише на психічне здоров’я, але й на фізичне здоров’я. Тож терміново, якщо ми не оптимістична команда, ми нДетальніше »

Підвищення самооцінки: 6 причин любити своє тіло

Коли ми любимо і добре ставимось одне до одного - включіть своє тіло туди, яким воно є, - ми не тільки найщасливіші та здоровіші, але й усі навколо. Але іноді ця любов вимагає навчання, особливої ​​турботи про підвищення самооцінки. Ось декілька порад: 1. Полюбіть характеристики, які ви успадкували від дорогого родича "Багато людей бачать сліди коханої людини, коли вони дивляться на своє тіло", - говорить Пат БаллДетальніше »

17 вражаючих фраз, якими можна поділитися з жінками сьогодні

Фрази для жінок цього 8 березня, Міжнародного жіночого дня, надихають і сприяють думці про те, що кожна людина здатна. Жінок вже ігнорували, але час іде, і досягнення є, щоб виявити таланти. Читайте також: Міжнародний жіночий день: як подати конкретні жести. fizkes / iStock “Жінки складають. Я є." Аделія Прадо Lazy_Bear / iStock Детальніше »

21 фраза співаків, щоб надихнути ваш день

Світова сцена сповнена музичними зірками, які надихають і хвилюють. Багато з цих зірок вже покинули нас, інші все ще з нами, але їх вражаючі фрази продовжуються вічність. Хто не пам’ятає, наприклад, неповагу Фредді Меркьюрі? Або кого досі не зворушує музика Нандо Рейса? З цієї причини ми розділили 20 надихаюДетальніше »

Розлучення: ознайомтесь із 7 порадами, як подолати розлуку

Розлучення - це завжди складний час для обох задіяних сторін. Не лише тому, що це пов’язано з великою кількістю змішаних почуттів, але й тому, що охоплює адвокатів та інші судові процеси. Зрештою, у вас були стосунки з людиною, яка думає провести з ним все життя, тож рішення про розлуку є чимось складним, як реальність. Але важливо зіткДетальніше »

4 надихаючі фільми, які змінять ваше життя!

Це були нелегкі часи для світу. Ми переживаємо серйозні кризи в декількох секторах, породжуючи хвилю негативу та зневіри, яка залишає нас безнадійними перед кожним днем. Але нам потрібно проявляти оптимізм, використовуючи джерела, які надихають нас вставати щодня з готовністю. І гарного гумору, і надії на краДетальніше »

Як бути щасливим (за наукою!)

Будинок мрії, та поїздка в екзотичне місце, яке так довго планувалося, нова машина ... Звичайно, все це на деякий час покращує настрій. Але, щоб мати тривалий ефект, нові докази показують нам інший спосіб бути щасливим. Наука про щастя Дослідження породили дивовижні ідеї про те, чому одні люди щасливіші за інших. Опитування близнюків, проведене Університетом Міннесоти, США, показало, що Детальніше »

Ви звертаєте увагу? Дізнайтеся, як покращити свою увагу

Ми можемо викликати таку увагу, коли ми молоді, але з дорослішанням стає важче зосереджуватися на чомусь. Оскільки? Це невідомо напевно, але існує теорія, яка говорить, що молоді люди мають якусь систему, яка перешкоджає потраплянню в мозок недоречної інформації та заважає увазі. У міру дорослішання у нас стає менше здатності зосереджуватись, і, як правило, з’являється більше відволікаючих факторів. Коли багато з них проходять через наш «фільтр», вони можуть впливати на те, як ми звертаємо увагу та виконуєДетальніше »

15 фраз, які стимулюватимуть позитивне мислення

На відміну від того, що думають багато людей, мотивація - це не почуття. Це насправді прояв думки, і ви можете створити її, змінивши погляд на світ. Надихайтеся цими позитивними фразами, які можуть допомогти вам краще зіткнутися зі світом, в якому ви перебуваєте, і культивувати позитивні думки для покращення свого настрою та здоров’я. продовжуйте читатиДетальніше »

13 надихаючих фраз, щоб розпочати свій день правильно

Іноді одне речення є ключем до розуміння більшої загадки нашого життя. Як щодо прийому кількох доз надихаючих фраз, щоб розпочати свій день краще? Перевірте це нижче: "Намагання запобігти дощу ніколи не спрацьовували, але дощ нарешті проходить". Трейсі Елліс Росс, актриса "Я саджу любов, щоб лісити світ". Зак Магієзі, письменник "Якщо ви хочете змінити світ, почніть із власної постелі". Вільям Х. Мейкен, адмірал ВМС США у відставці "ВиДетальніше »

Ікігай: дізнайся, як знайти життєву мету

Ви коли-небудь замислювались над тим, що спонукає вас прокидатися щоранку? Ця процедура робить вас щасливим? У Японії жителі Окінави, острова на південь від архіпелагу, вже мають відповідь на цей виклик: Ікігай. Ця життєва філософія стала великою мотивацією для довгого і щасливого життя. Визначивши найважливіші моменти для кожного, вони можуть виявити свій власний Ікігай, тобто своДетальніше »

Як зменшити тривогу у людей похилого віку в карантині

Існує різниця між стресом і тривогою, хоча слова використовуються подібним чином. Стрес має чітко визначену причину, тоді як тривога - це більше турбуватися про те, що може трапитися в майбутньому. Тривога може перерости у розлад, тоді як стрес ніколи не стане психічним розладом. Можливо, вам знадобиться терапія, щоб навчитися зменшувати тривожність або приДетальніше »

16 мотиваційних фраз, щоб надихнути ваш день

Рік підходить до кінця, але є час для досягнення ваших цілей. Пригнічення заборонено! Ознайомтеся з деякими мотиваційними фразами, які ми розділяємо, щоб щодня підбадьорювати вас. продовжуйте читатиДетальніше »

Амулети та талісмани - це магічні предмети?

Американські футболісти з гордістю демонструють талісмани своєї команди; мандрівники, солдати та закохані використовують дивні предмети, яким пощастило, а є й ті, хто прибиває підкови до вхідних дверей. Всі ці предмети є талісманами, це слово походить від прованського терміну masco , що означає чаклун. Було два типи домашніх тварин. Талісмани, від грецької telesma , що Детальніше »

Значення сну: дізнайся, що вони тобі говорять

Ви щойно прокинулись  від найдивнішої мрії у своєму житті? Мрії досі є однією з найбільших таємниць людства. Деякі кажуть, що вони є мозковим механізмом для запису денних спогадів. Але інші люди вважають, що вони мають більше сенсу і навіть можуть передбачити майбутнє. Перегляньте значення найпоширеніших снів нижче: Мріють прДетальніше »

Дивовижні герої I: Гігантські Щури

Традиційно щури мають погану репутацію . Наша тенденція полягає в тому, щоб вважати їх чумою і хочемо дистанціюватися від них. Але спеціальна група врятувала тисячі людських життів у Танзанії, Анголі та Мозамбіку. На етапі незліченних громадянських війн континент страждає від ризиків, які несуть міни, невидимі бойові пристрої. Лише в Анголі, за підрахунками Червоного Хреста, існує близькДетальніше »

Познайомтесь із історією кількох колядок

Різдвяні вечірки містять різні символи та коріння, які були побудовані з часом. Саме Різдво є колективною вечіркою: багато елементів святкування походять з різних культур. Деякі з цих елементів - це колядки, які співають у хорах та будинках по всьому світу. Зустріньте деякі з цих пісень та їх історії та співайте!Детальніше »

10 фраз про час для роздумів та натхнення

Як ти насолоджувався часом у своєму житті?  Серед рутини ми можемо пропустити те, чого не змогли: посмішку, можливість робити добро, дружнє слово. Час - найцінніший актив, який ми маємо. Однак це також найменш швидкоплинно. Етап для перетворень, досягнень і мрій, час летить і змушує нас літати.  Дивіться також: важливість пожеДетальніше »

14 речей, про які не можна говорити у стосунках

У часи невдоволення та стресу ми всі можемо говорити те, чого насправді не хочемо. Але навіть без наміру деякі загальні фрази можуть негативно позначитися на стосунках і навіть спричинити розрив стосунків. Ось перелік основних негативних звичок спілкування та як їх уникнути, щоб зберегти любов надовго: LuckyBusiness / iStock 1. Не погрожуйте розлученням Ви можете пошкодДетальніше »

Будьте оптимістичними та отримайте більше років життя

Оптимістичне ставлення до життя може збільшити шанси жити більше і краще. Це висновок голландського опитування, заснованого на майже тисячі людей у ​​віці від 65 до 85 років, у 1991 році. Через дев'ять років ті, хто мав найвищий рівень оптимізму на початку, зменшили ризик смерті майже наполовину. Рівень смертності серед оптимістів сДетальніше »

Життя після раку: реальні історії

Хоча діагностика раку є одним із найбільших побоювань в кабінетах лікарів, сьогодні, як ніколи, є нові варіанти лікування для тих, хто отримує новини про цю хворобу. Але новини обнадіюють. "Рівень смертності від раку починає знижуватися", - говорить доктор Сіддарта Мукерджі, онколог. «Це суттєва перемога у війні проти хвороби. Люди повернулДетальніше »

“Я буду піклуватися про свою сім’ю”: любовне рішення

Оскільки сучасна медицина додає років до нашого життя, успіхи виявляються у постійному старінні населення, особливо в розвинених країнах. Зараз люди похилого віку від 65 років становлять понад 17% від загальної кількості населення розвиненого світу проти трохи більше 14% у 2000 році. З ростом віку виникає потреба у більшій кількості опікунів. Традиційно, коли нам потрібна допомога, літні батьки переїжджають до своїх дорослих дітей. Сучасна сім’я, яка прагне більшої гнучкості, знайшла кілька рішень. Ось чотиДетальніше »

7 кроків, щоб почати застосовувати добрі справи на практиці

Протягом місяця грудня багато людей почуваються симпатичнішими та надають частину свого часу, щоб допомогти іншим. Згідно з останнім опитуванням, проведеним IBGE, у 2018 році кількість бразильців, які займаються волонтерською діяльністю, становила 7,2 мільйона. З огляду на це число, неважко уявити, скільки людей змінило своє життя після практики чи отримання доброго вчинку. Прекрасним прикладом цього є історія друзів Ванейде та Ірамая. Все почалося з того, що ВанейдеДетальніше »

7 переваг читання для тіла та духу

Це читання розширює словниковий запас і допомагає писати краще, що всі знають. Ця проста книга переносить нас у різні місця, часи та викликає незліченні емоції, які ми також знаємо. Це також підвищує фокус і концентрацію. Але чи знали ви, що користь від читання виходить далеко за межі? Проводячи час з гарною книгою в руках, миДетальніше »

Мотивуючі фрази з книг, які надихають

Скільки книг мотивували вас своїми історіями? Книги мають силу рухати та надихати тих, хто гортає їх сторінки. Ось кілька спонукальних фраз із відомих книг, на які слід задуматися! “Те, на що ми реагуємо в 20 років, не обов’язково те, на що реагуємо в 40 років - і навпаки. Це справедливо в книгах, а також у житті ". ГабріеДетальніше »

Як відокремити сміття та використати повторно

Кожні 24 години населення Бразилії виробляє близько 240 тисяч тонн сміття, і тенденція полягає у продовженні збільшення щоденного утворення відходів, яке ми спостерігаємо протягом останніх років. Це занадто багато, чи не так? Але ви можете допомогти змінити цю ситуацію, навчившись відокремлювати сміття та повторно використовувати все можливе. Крім того, вДетальніше »

Ви знаєте Hygge? Відкрийте для себе датську філософію життя

На першому місці в рейтингу найщасливіших людей у ​​світі датчани мають секрет для досягнення цієї позиції: Hygge! Насправді, скандинавські країни є першими в списку у звіті про всесвітнє щастя за 2018 рік! У рейтингу знаходяться: Фінляндія (1-а), Норвегія (2-а), Данія (3-я) та Ісландія (4-а). Отже, очевидно, що теорія, яка стверджує, що в крижаних країнах люди більш Детальніше »

Мрійник-підліток, який створив Франкенштейна

Монстр Франкенштейн може здатися продуктом кошмару, але насправді персонаж прийшов до свого творця (у даному випадку творця) уві сні, ставши дуже вигідним. Однак Мері Шеллі було лише 19 років, коли вона написала історію після того, як її мріяла. Розкрийте значення деяких мрій. Молода жінка та її мрія Мері Воллстонкрафт Годвін, як її тоді називали, відвідувала поета лорда Байрона зі своїм хлопцем Персі Шеллі. Через негоду група була змуДетальніше »

Як практикувати прийняття любові та підтримувати стосунки на світлі

Мистецтво прийняти та оцінити партнера таким, яким він є насправді - замість того, щоб шкодувати про те, що ви вважаєте дефектом, може бути ефективною допомогою для кращого вирішення проблем. Любляче прийняття роззброює захист, спонукає нас догоджати іншим і робить стосунки легшими. Деякі помилки, допущені у стосунках, перевищують нашу здатністьДетальніше »

32 мотиваційні фрази, щоб надихнути та підбадьорити вас

Добре дана порада може принести багато користі, будь то на роботі, в особистому житті чи в емоційних стосунках. Отже, ці мотиваційні фрази можуть бути порадою, яка вам потрібна. Надихайтеся знаннями і мудрістю великих підприємців, успішних спортсменів, філософів та впливових людей. І, зі свого досвіду, простежте нові нДетальніше »